İlk görüşmede sağlık geçmişinizi, beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi detaylı olarak değerlendiririz. Ardından kişiye özel beslenme programı hazırlanır ve düzenli takip ile program güncellenir.
Bebek beslenmesinden yaşlı beslenmesine kadar her yaş grubuna hizmet veriyoruz. Çocuklar, yetişkinler, gebeler ve emziren anneler için özel programlar hazırlıyoruz.
Program süresi kişinin hedeflerine göre değişir. Genellikle 3-6 aylık programlar öneriyoruz. Kilo verme hedefi olan kişiler için haftada 0,5-1 kg kayıp hedeflenir.
Evet, online beslenme danışmanlığı hizmeti veriyoruz. Video konferans yoluyla randevularınızı alabilir, programınızı takip edebilirsiniz.
Tamamen yasaklanan yiyecek yoktur. Şeker, işlenmiş gıdalar ve fast food tüketimi kontrol altına alınır. Dengeli beslenme prensibi uygulanır.
Diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları, çölyak hastalığı, obezite ve besin alerjileri için özel beslenme programları hazırlıyoruz.
Evet, sporcular ve aktif yaşam süren kişiler için özel spor beslenmesi programları sunuyoruz. Antrenman öncesi, sonrası ve sırasında beslenme planları yapılır.
Hamilelik ve emzirme döneminde özel beslenme desteği veriyoruz. Anne ve bebek sağlığı için gerekli besin ögeleri ve kalori ihtiyacı planlanır.
İlk ay haftalık, sonraki aylarda 2 hafta aralıklarla kontrol randevuları alınır. Gerektiğinde ara kontrollerle program güncellenir.
Kan tahlilleri sonucuna göre gerekli vitamin ve mineral desteği önerilir. Doğal besinlerden karşılanamayan ihtiyaçlar için takviye önerilir.
Beslenme ve sağlıklı yaşam hakkında güncel bilgiler, beslenme ipuçları ve özel kampanyalar almak için bültenimize abone olun.
Sağlıklı beslenme yolculuğunuzda uzman kadromuzla yanınızdayız. Kişiye özel beslenme programları ile hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyoruz. Bilimsel temelli yaklaşımlarla sağlıklı yaşam için rehberlik ediyoruz.
